A capivara que aprendeu a dizer não para cuidar de si mesma

Era uma vez uma capivara chamada Capi que vivia às margens de um rio tranquilo.

Capi era conhecida por ajudar todos os animais da floresta, sempre com um sorriso no rosto.

Ela resgatava passarinhos, ajudava tartarugas e dava conselhos aos amigos com amor e dedicação.

Seu coração era generoso, mas ela começou a se sentir cansada e sobrecarregada com tantos pedidos.

Capi não sabia dizer não, pois achava que isso a tornaria egoísta ou mal amada pelos amigos.

Uma manhã, muitos animais apareceram na sua casa pedindo ajuda para diferentes tarefas.

Capi se sentiu confusa. Como poderia ajudar todos sem ficar exausta?

A velha coruja Olívia percebeu o cansaço de Capi e falou sobre a importância de cuidar de si mesma.

Ela explicou que dizer não às vezes é necessário para manter o equilíbrio e a saúde emocional.

No dia seguinte, Capi tentou. Quando o macaco pediu ajuda, ela disse: 'Hoje não posso ajudar, mas podemos agendar para amanhã.'

Seus amigos entendiam. Com o tempo, eles respeitavam os limites de Capi sem tristeza ou mágoa.

Capi percebeu que ao dizer não, tinha energia para brincar, ajudar de forma mais eficaz e cuidar de si mesma.

Verificou que aprender a dizer não traz mais felicidade e relações mais saudáveis. Cuidar de si também ajuda a ajudar melhor os outros.